Monique.Glass727602的部落格

健康養生藥譜有什麼

一、健康養生藥譜

最先掌握養生藥膳的含意，養生藥膳源於在傳統式的飲食搭配和中醫養生文化藝術，養生藥膳是在中醫藥學、烹飪制學和藥理學理論創新下，嚴苛按養生藥膳秘方，將中藥材與一些具備功效與作用的食材般配，選用在我國與眾不同的飲食搭配烹調技術和現代科學技術方式制做而成的具備一定色，香，味，形的美味可口食品。（簡而言之，養生藥膳即藥材與食物配而而製成的特色美食。）它是醫學知識與烹飪工作寓寓植物傳統的物質。又將作為有益以助益，藥用價值，藥借力，食藥藥威，因藥連連，相輔相成，既具有營養成分，又可防病、健康保健強身健體、長壽延年。

藥湯譜的含意就是用有關的飲食了。

二、普遍的養生藥膳

1、紅糖薑茶蘇葉飲

原材料：薑片3克，老紅糖15克，紫蘇葉3克。

方法：將薑片清洗，面細絲，與蘇葉一起製作瓷杯糖茶具內，再加蓋老紅，用沸水沖調，蓋上溫浸10分鐘，趁著熱服食。

作用：舒經補虛祛寒。

2、五味枸杞子飲

原材料：五味子50克，枸杞50克，白砂糖20克。

製作：五味子小茶包袋裝好，枸杞下來，用淨 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局必利吉  必利吉藥局  必利吉ptt  必利吉哪里買  必利吉藥局ptt  必利吉正品

必利吉副作用  必利吉真偽  必利吉官網 必利吉 dcard 必利吉高雄 必利吉 副作用

必利吉 香港 必利吉 p force 藥 局 必利吉 p-force 必利吉假藥 必利吉價格 必利吉價錢

必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force

必利吉 使用 方法水方法掉石鍋內，加淨化水1500mL，用慢火煎沸濾水，倒蓋杯裡，加白砂糖20克，攪拌，分次食用。

作用：健脾養胃，生津解渴。

3、黑芝麻粥

原材料：梗米30克，黑芝麻粉20克，鹽2克。

製作方法：將黑芝麻粉清洗，炒出香味；黑芝麻粉加食用鹽適量，搗碎備用；將堵塞米清洗乾淨，石鍋，加適當冷卻；煮至成粥，加入白芝麻，就可以就。

點評：黑芝麻粉能潤五臟，強筋壯骨，養血力。

4、花生仁小豆白魚豆腐湯

原材料：花生仁200克，紅小豆120克，草魚1條。

製作方法：將花生仁、紅豆自己刷，瀝去水份；草魚破去鱗及肚腸；一起煮飯海碗中，加上酒、食鹽少許，用火隔水蒸燉，待沸後，改成文火燉至花生仁熟爛就可以。

作用：健脾和胃，利濕消腫。

以上就是我知道的一小部分健康藥方，不一樣的保健藥人來了，知道的情況去了，實際上很多人飲食健康有微小的難受的情況下所引起的一些全是因為沒有想到了確實有可能會出現身體的高度，很多沒有所作為的小問題我們還可以在我們個性美食的另外調養好哦！