前兩天，我在計程車上修改「黑豆水」這篇文章，廣州的計程車開得猛，加上我又在車上一直看手機，平時很少暈車的我，下車居然吐了。。。
其實原理不難，問題的根源在於體內"氣"的不平衡。 就像一桶水，你總搖晃它，就會往外灑了。 車搖搖晃晃，讓身體的氣也跟著不平衡了，這時如果體內本來就痰飲水濕多的人，跟著車一晃，就忍不住要吐出來了。
頭暈、打嗝、嘔吐，本質上都是氣機不平衡，該升不升，該降不降。 氣總往上走，就會頭暈、打嗝、嘔吐。 我上次暈車為什麼會吐呢？ 其實，我還不至於吐，但是一直看手機，把氣血都往上引，這就會加重氣機的上逆。
首先，脾胃虛弱的人。 脾胃虛弱，無法運化水濕，久而久之變成了痰飲，堵在中焦，從而會影響體內的氣機運轉。 一個杯子裡只有底部有水，那輕輕晃一下是不容易灑出來的。 如果水多，超過一半了，輕輕晃就會灑。 問題的根源，還是要解決脾胃水液運化的問題。
其次，坐車前吃多喝多的人也會暈車。 有的人平時還好，吃的油膩了或者喝太多牛奶、豆漿也會容易暈車，因為不易消化，都堵在胃上了，同時把氣也都頂在那兒了，坐車一晃就嘩啦啦，一下翻上來了。
另外，在車上看手機、看電影的人，也容易暈車。 不知道大家有沒有發現，好多長途大巴的座位前面有電影可以看，以前我不懂，真是看一次就中招一次。 道理也很簡單，就是氣本來就不平衡，再把氣都引到上部，這氣就在腦袋裡晃來晃去讓人暈車了。
有朋友可能要问，那开车的司机为什么不晕车呢？因为他向左开的时候，心神提前知道要向左，就把气也调到左边了。气可以跟着心神走，自然就不容易晕车了。
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前兩天，群裡有個朋友夾傷了手，很痛，一大片淤血，於是尋求群友的説明。 有人建議冰敷，有人建議熱敷，有人建議艾灸，還有的人建議先冰敷，24小時之後再能作其它處理...... 大家提供了很多方法，哪些方法是正確的呢？ 今天我給大家來聊聊這個話題。
首先，要明確告訴大家：處理這種跌傷、撞傷、夾傷、扭傷的問題，凡是用冰敷的方法，都是存在問題的。
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上周跟大家分享治療扭傷的方法后，留言區有朋友問我，燒傷燙傷是不是不可以用冰敷，是同樣的原理嗎。 我當時回答那個朋友，燙傷的確不適合冰敷，原理稍有不同。 今天就來赴約，跟大家聊一聊燙燒傷的處理方法。
生活中燙傷燒傷很常見，我自己都常常經歷。 遇到燙傷，很多朋友想到的第一個方法應該是"大量沖冷水"吧。 但是有了上篇關於扭傷的處理思路，大家應該很快能判斷出來，沖水、冰敷這種方法，對於燙傷燒傷是也錯誤的。
沖冷水、冰敷都是西醫宣傳的做法，叫做「冷卻治療」，認為水涼可以平衡火熱，從而達到降溫、減輕餘熱、防止起水泡。 我想說，這個方法不僅是錯誤的，甚至是很危險的，這種"冷卻"，可能會造成嚴重後果。 我原來試過沖涼水，反而會起水泡起的更快。
大醫孫思邈在《備急千金藥方》中講到"凡火燒損，慎以冷水洗之。 火瘡得冷，熱氣更深轉入骨，壞人筋骨，難瘥（chai）。 "這句話是說，凡是被火燒傷，盡量謹慎用冷水沖洗。 火瘡處遇冷後，熱毒會更往內收，深入到內里，從而傷人筋骨，甚至患上"附骨疽"，難以癒合。
中醫認為，燙傷是外邪——熱邪。 有句話叫"寒主收引"，意思是這種寒涼之氣，對萬物都有向內收引的作用。 燙傷后，本就有熱邪在皮膚，甚至滲入到皮肉，這時候遇到大量冷水，寒氣會直接把熱邪鎖在皮膚內，接著向里入侵。 所以說，如果燙傷后，用涼水、冰敷這種方法，可能恢復速度會變慢，甚至會創口不收、皮肉不長。 這就是熱邪向內走的表現，有可能傷到了皮肉更深層的"絡"，影響氣血恢復。
那麼，中醫思路應該如何處理燙傷呢？ 一句話，把熱邪儘快趕出去。
1. 緊急處理可馬上撒鹽。 對於小面積的燙傷，沒有傷口的情況下，可以立刻抓一把鹽包住，直到沒有痛感為止。 鹹味屬水，入血分，有清熱解毒涼血的功效。 這個方法不會起泡、不會破皮、原料易得，有群友反饋效果杠杠的。
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前兩天跟朋友去吃一家私房菜，環境幽雅別致，進門要脫鞋，光腳入席。 一到門口，幾個人一脫鞋，突然一股濃烈的味道來襲，我整個人都要暈了...
提到腳氣，朋友們都不陌生。 雖不是大問題，但是很尷尬，除了味道刺鼻，水泡和瘙癢也讓人不好受。 有腳氣的朋友都很苦惱，常常會被人誤解不講究個人衛生。 只有自己知道，每天都洗腳、換襪子，可為什麼還會有腳臭呢？
西醫認為，腳氣是真菌感染，殺菌消毒就可以解決，所以提倡用外塗的消炎藥來處理。 但是，用這種方法卻很少能根治，基本上都是停葯后還會復發。 這是為什麼呢？ 因為僅僅殺菌，不改變產生病菌的環境是不行的。 相當於家裡有堆垃圾，引來了蒼蠅成群。 光打蒼蠅，不丟垃圾，是不能解決根本問題的。
之所以說中醫"治本"，就是因為中醫的思路是：通過調整疾病產生的環境，來從根本上祛病。 今天，就來跟大家聊聊，最常見的濕熱下注型腳氣，應該如何調理，才能從環境到病菌連根拔起
不知道大家有沒有試過，要洗的衣服泡水裡不及時洗，大概半天以後，那盆水開始發熱，摸一下衣服也熱乎乎的，而且聞起來很臭。 看到這裡，大家就明白了，身體散發的臭味，多和濕熱分不開。 腋臭是因為上焦濕熱，口臭是因為中焦濕熱，腳臭是因為下焦濕熱。 改善腳氣，要從改善體內濕熱的環境入手。
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前兩天，有個群友說被家人的呼嚕聲騷擾的受不了，每天都在"轟隆隆"的響聲中睡覺，睡眠質量實在不高。 這個問題不大不小，但是切實影響著每天的生活...
其實打呼嚕已經是比較普遍的社會問題了，在家影響家人休息，在宿舍影響室友休息，在辦公室午休影響同事休息。 這方面，我也算是受害者啦，坐我隔壁的同事每天午休鼾聲如雷，基本上方圓50米以內的同事都深受其害。
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今天要來跟大家談一個羞羞的病，很多女性都不太好意思談這個病，說實話我也不好意思，但是這個毛病對人的生活影響很大，很多女性朋友都有，我今天就厚著臉皮跟大家聊一聊。
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前兩天單位組織體檢，跟同事交流后發現，各種結節出現的頻率太高了。 尤其是甲狀腺結節、乳腺結節、子宮肌瘤... 有一個關係好的女同事，基本上這三種都有，我陪她找醫生覆診，醫生的答覆說現在暫時不用管，定期覆查，以後嚴重就做手術割了。
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中國的飲酒文化源遠流長，逢年過節的聚會上，大家都喜歡喝酒慶祝。 喝酒本是一件享受的事情，也是一種中華文化的傳承， 但是現在大部分人喝酒都是一定要喝到大醉、喝到痛快才肯甘休。 長久下去，則會損害健康，對人體有害無益。 對此，《黃帝內經》中早有描述，今時之人以酒為漿，以妄為常，醉以入房，所以身體很快就步入衰老了。
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最近好幾個朋友留言問我，檢查發現骨質增生，不想做手術，中醫有沒有治療方法呢？
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今年的五運六氣，司天為太陰濕土，司泉為太陽寒水，說直白點就是上半年很潮濕，下半年很寒冷。 這幾天，寒流來襲氣溫驟降，前幾天還穿短袖的，昨天已經把秋褲毛衣都穿上了，這種氣溫驟降的切換模式，讓很多人都適應不了，一下子就感冒咳嗽了。
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