很多人全是有吃雞肉的下意識，比如用雞肉燉湯來吃，經常喝一些母雞湯，具有很好的滋陰降火作用，還能夠提升身體免疫力這種，除此之外早已瘦身減肥中的大夥兒，很多人擔心吃雞肉，因為擔憂吃了會生胖，實際上，雞的的身上的肉有很多分類，比如雞胸肉的熱量就比較低，除此之外豬肉皮的熱值是比較高的。
100克雞肉的熱量：
100克雞肉的熱量是很低的，大概120到160熱量，注意無須吃豬肉皮，全麥吐司100克250熱量左右，2兩麵條的熱量大概是，200熱量左右，吃那麼少即便不運動健身，保持一個月都那麼吃，那便是不容置疑會瘦的。
瘦身減肥期限內的營養搭配也是需要保持均衡的，因而一些人的減脂餐中也會加上一點點肉類食品食品，而雞脯肉就是很多的甄選，但是絕大多數人選擇雞脯肉也只是自己喜好，而並不清楚雞肉的熱量如何。那麼雞肉的熱量要多少錢？雞肉的熱量高嗎？
1、熱值不高
雞肉的熱量並不高，尤其是和主食以及一些其他肉類食品食品比照甚至還要低上很多。100克能食一部分的雞肉熱量為167熱量，而一塊雞脯肉能食一部分大約有23克，其熱值是39熱量。而且雞脯肉屬於高蛋白的食物、低脂肪的肉類食品食品，因此瘦身減肥期限內是比較合適服食的。
2、營養元素功效
雞脯肉的營養元素是非常豐富的，含有許多的蛋白質、脂肪、糖、維生素、膳食纖維素、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵等礦物質和其他微量元犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
素，因而服食雞脯肉能夠補充許多人體需要的營養元素。而且中醫藥學裡感覺雞脯肉味甘性溫，具有彭中健脾胃、補氣養血、補腎益精等功效，對於營養不良、害冷、月經不調、貧血、弱不禁風等病症全是有非常好的食療作用。
3、服食常見問題
雞脯肉雖然營養豐富而且熱值和脂肪都相對略低，但是瘦身減肥期限內服食雞脯肉最好是將豬肉皮祛除再服食，因為豬肉皮的體脂率比較高，因而大家服食雞脯肉時理當去皮，此外盡可能無須服食雞翅、滷雞爪等熱值較高的部位，僅僅理當選用雞脯肉為宜。除此之外，服食雞脯肉時還理當注意無須和李子果一起服食，因為那般可能會導致出現拉痢等不適症狀。
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