女孩每個月都要來一次大姨媽，本來女孩的抵抗力就比較弱，在大姨媽時期女孩比較脆弱，很容易受到濕氣入侵和細菌感染，稍不留神身體就會發炎。例假期間發炎會嚴重影響女生的身體健康，因為例假期間女生的子宮內膜會脫落，這其實是身體排毒的一種方式，女生在例假期間做這幾件事有利於身體排毒。
1、堅持用熱水洗腳女孩在來例假的時候身體很虛弱，很容易受到濕氣的侵襲，每晚用熱水泡腳不但能改善睡眠質量，還能幫助身體驅除寒氣，促進毒素排出體外。與此同時，腳上泡熱水還能促進身體血液循環，緩解女性手腳冰涼的狀況，對女性健康十分有益。2、熱水洗澡
在例假期間洗熱水澡對婦女也有很大幫助。一般來講，我們不推薦女職工在例假期間洗澡，但這並不是絕對的，對身體素質較好的女職工來說，例假期間洗澡反而能降低細菌感染的風險。洗熱水澡還能加速女性身體的血液循環，促使體內垃圾和毒素排出體外，有利於子宮健康，還能舒緩壓力。但在例假期間一定要注必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force
意保暖，如果感冒的話就會得不償失。堅持不懈地做以上兩件事對來例假的女生是很有好處的，下面這兩件事會對例假期間的女性造成很大的傷害，女生一定不要做這兩件事。
1、涼水洗手例假期間，所有人都離不開洗手，女人的雙手會比平時更加敏感，如果在這段時間女人不小心用涼水洗手，會讓濕寒之氣趁虛而入，會增加女人體內的寒氣從而引發痛經等問題。例假期間用涼水洗手，也會使婦女的經血循環不良，導致垃圾和毒素排出減慢，留在子宮內的毒素也會引起痛經，很不利於婦女的健康。因此，為了自己的健康，女性朋友在例假期間必須避免使用涼水洗手。例假的時候，除了不用涼水洗手，女生們也應該避免做以下的事情。2、洗頭髮
經期洗頭對婦女的健康也很不利。以上介必利吉使用方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局紹了例假期間洗澡對女性的益處，但請不要在例假期間洗頭，因為洗頭很可能會增加人體內寒邪，由寒邪引起的垃圾積聚不僅會導致痛經，甚至可能導致提前閉經。因此女性朋友在經期要避免洗頭，如果要洗頭髮，也要及時吹乾頭髮，以免寒氣侵襲。
接下來介紹的這種食物不僅有利於女性的子宮，還很可能是你的最愛呢它就是榴蓮。榴蓮味道非常重，有的人非常討厭它，有的人則非常喜歡。榴蓮被稱作水果之王是有道理的，榴蓮的營養價值豐富，暖宮美容就是它的功效之一，所以在例假期間的女性多吃一點榴蓮是非常有利於健康的。除了榴蓮，大蒜對女性健康也非常有好處。大蒜中富含的辣素有很好的殺菌消炎作用，女性在例假期間吃一些大蒜也會降低產生炎症的風險。
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