如果第一天沒抓住時機散寒，到了第二天，你發現孩子還在流清鼻涕、打噴嚏、渾身發冷，這時就要防止寒邪往體內進犯了。

 與米飯饅頭絕緣，只吃粗糧

自打得了糖尿病，每天的飲食以粗糧、蔬菜為主，血糖下降了，血糖監測也放鬆了。結果復診時發現不僅血糖高了，還出現了骨量減少甚至骨質疏鬆、貧血。

中醫講究五臟平衡，五臟從來不是獨立的，一旦某個臟器受損，其他臟器都會受到相應的影響，平時我們都是心臟不好就養心、肝臟不好吃點保肝的，那有沒有一物可以同時滋補五臟呢？

常見的婦科疾病都有一個共同的特點，那就是早期往往“悄無聲息”。所以，在日常生活中，女性除了要定期檢查外，在忙碌的工作之餘，還要學會“察言觀色”，才能發現一些蛛絲馬跡，把婦科病消滅在萌芽中。出現這些症狀要當心1、月經改變2、白帶增多3、腹脹4、排尿困難5、不孕或繼發性貧血6、子宮肌瘤子宮肌瘤是最多見的女性盆腔良性腫瘤，在育齡女性中的發病率高達20％，有婦科“第一瘤”之稱。多數子宮肌瘤患者沒有明顯的症狀，往往在體檢時偶然發現。

若發現患了子宮肌瘤也無需驚慌失措。事實上，大多情況患者都可以與子宮

女性到了一定的年紀之後，身體的一些機能也會開始慢慢衰退，就容易出現血氣不足的情況。這個時候不妨試試食療加運動的方法，或許能助你遠離婦科疾病煩惱。如何遠離婦科疾病1、補

血氣不足，有虧損的情況，就應該從食

子宮肌瘤是一種比較常見的良性腫瘤，一般是不會惡化的，但是如果女性不幸得了子宮肌瘤也會給身體帶來一些傷害。怎麼知道自己患有子宮肌瘤？子宮肌瘤發生大多在育齡期的婦女，因為這一時期的女性大都有了孩子需要精心照料，還有家庭上各種的瑣碎事務，人情世故等需要面對，而工作方面正也處在最具潛力的時期，但凡想在工作上有所成就，付出的往往比一般人要多，心理壓力和精神上的波動也會比較大。從中醫角度講，子宮肌瘤多是因為有七情內傷、或者身體臟腑的功能失調，還有氣滯血瘀所形成的。從西醫角度講，子宮肌瘤的發生與體內長期雌激素含量過高，而導致內分泌失調有關係。

如果已確診患有子宮肌瘤的，大於5cm的，需要

 女性“最傷”身體的4行為

 V生的私處比男性更“隱蔽”，從解剖學的角度講，女生的尿道比男性更短，離肛門更近，所以各種病菌非常容易侵入，從而患上婦科炎症。如果處理不當，病菌逆行而上，甚至引起輸卵管及盆腔炎症。女生如何做好私處護理？1.為什麼要清洗私處？首先人的私處毛髮旺盛，皮脂腺分泌較多，再加上局部皺褶較多，褶皺容易藏污納垢，久而久之經常處於潮濕狀態，為細菌等微生物的生長提供了良好的培養基。這時如果疏於清洗，細菌等微生物會大量複製，特別容易患上外陰陰道炎等各種婦科疾病，所以女生的外陰更需要加倍的關心和呵護。2.清洗前的準備有哪些？清洗衛生是保持私處健康的必備條件。所以保證你的手以及清洗工具的清潔至關重要！其次清洗時最好採用溫水淋浴沖洗。如果在宿舍或者沒有淋浴條件，也可以用盆代替，但一定要注意專盆專用！

 都說世界上沒有醜女人，只有懶女人，確實是這樣，不管你是通過外部化妝來達到變美的效果還是通過飲食調理來達到變美的效果，都需要勤奮。隨著年紀的增長，女性會面對體內膠原蛋白慢慢流失的危機，這就需要及時補充，我們建議食療。常吃“2紅、3白”，滋補氣血2紅1、紅棗相信很多的女性朋友都知道紅棗具有補充氣血的功效，所以在日常生活中，如果女性朋友每天堅持吃幾顆紅棗，或用紅棗泡水、煲粥喝，都能夠吸收其中的微量元素，以及各種營養成分，來幫助滋養女人的皮膚，補充氣血，提高皮膚的新陳代謝速率，讓你更有女人味。2、紅豆