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女性到了一定的年紀之後，身體的一些機能也會開始慢慢衰退，就容易出現血氣不足的情況。這個時候不妨試試食療加運動的方法，或許能助你遠離婦科疾病煩惱。如何遠離婦科疾病1、補
血氣不足，有虧損的情況，就應該從食
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補下手。多吃一些溫補食品。例如羊肉，例如韭菜等，把血氣補上來，是有助於氣血的流通，排出體內淤血的，這樣子一來，就會減少細菌的滋生，從而降低婦科炎症的發作機會。
2、動
在女性過了35歲之後，身體機能就會逐漸下降，體內的新陳代謝會減緩。這個時候，女性要堅持運動，促進身體的新陳代謝，增加血氣的循環。
3、睡上了年紀，睡眠質量越來越低了。很多女性這個時候又要顧著家庭的事情，所以，乾脆就少了一些睡眠。但是，這是不對的。“睡眠是血氣最好的醫生。”這個時候，女性補足自身的睡眠，非常重要。要減輕自己的心理負擔，營造良好的睡眠環境。
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