有的女人在月子期，根本不注意節食，導致身體恢復不好，落下病根。老人常說坐月不好，老了以後會有一身病。這個不是嚇人，要想讓你老來少病，在月子期間要特別注意飲食，該忌口的千萬別吃，該少吃的千萬不要多吃。暫時忍耐一下，以保持健康。做月子期飲食有哪些禁忌一、忌生冷食物孩子出生後，身體需要一段時間才能完全恢復，此時脾胃功能自然也較弱。這時若吃生冷食物會影響脾胃消化，很容易出現淤積血滯，從而引起腹痛、惡露淋漓等不適。二、忌制敏劑女性月子期身體較弱，此時最好不要吃易引起過敏的食物，比如海鮮，以免過敏。過敏者很容易出現皮膚瘙癢問題，又因為月經期間要哺乳，不能服藥緩解瘙癢，只能硬忍，這是很難受的一件事。
三、忌過早食用人參
平常吃人參挺好的，因為這是一種很有營養的中藥，但月子期最好不要過早食用。由於人參中含有多種能興奮中樞神經的活性成分，極易使產婦出現失眠、煩躁、心神不寧等症狀，從而影響其睡眠。生兒育女損失了很多氣血，需要充足的睡眠休息，促進身體的修復。此外，分娩時對生殖器官也會有一定的傷害，過犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
早食用人參，會影響血管癒合，從而造成不止流血，甚至大出血的危險。所以，月子期吃人參最好不要一開始就吃進補，要吃的話，等到後期開始吃，對身體健康比較有利。四、忌多吃蛋類生產時會消耗婦女大量的體力，還會大量出汗，從而導致體液不足，消化不良。若從坐月就開始吃雞蛋，則較難消化，會導致胃腸道負擔加重。所以，月子裡吃雞蛋要分時間，要等到腸胃消化能力有所恢復後再吃比較好，不要一生完孩子就吃。預防月子病的方法
1、合理補鈣
女性在有了孩子後，身體補充鈣的能力會變得很差，而且還需要哺乳，因此體內的鈣流失會更嚴重。如不及時補充鈣質，極易出現腰酸背痛、牙松等症狀。所以要吃一些鈣片，或者喝一些牛奶，或者多喝一些排骨湯，魚湯等，幫助身體補充鈣。2、注意姿勢在月子期，女性不要久躺或久坐，因為保持相同的姿勢會影響局部的血液循環，反而會加重身體的疲勞。所以，當你感到你的體力有所恢復時，你可以下床在房間犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
裡散步。但要記住保暖，比如地板是瓷磚，比較涼爽的時候要記得穿厚襪子，避免寒冷從腳底侵襲身體。3、注意清潔月下之時，下半身會排泄惡露，這是非常骯髒的，如果不及時清洗下身，髒物會積聚在外陰表面。過久容易滋生細菌，誘發炎症。因此，要及時更換衛生巾，同時每天睡前用溫開水擦拭外陰，再換新的衛生巾和內褲，保證外陰環境乾爽
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