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共抗疫情 夕阳同行

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 人一旦腰酸背痛起來，會大大影響到我們的日常生活和工作，尤其是退休族朋友因常年累月的積勞成疾，更是腰酸背痛的高發人群。

 

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 最好的感情，無過於從一而終，執子之手，與子偕老。 這是我們對愛情最美好的嚮往。 可一些人在中老年時期，經歷了婚姻的破裂，愛人的離世，人到晚年，他（她）們隻身一人守著空蕩的房間，孤單充溢著一個個不眠夜。 對於晚年單身的老年人而言，單身、再婚他（她）們會選擇哪個呢？ 聽聽他（她）們怎麼說。

 

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 5種趣味運動小方法，在家就可輕鬆完成，而且提高免疫力的效果，不會比跑步、游泳差！研究證實：唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動，好處不亞於跑步、游泳、划船等。

 

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 西紅柿相信大家都再熟悉不過了，但是它究竟屬於水果還是蔬菜？ 普通老百姓如果硬硬是要爭論的話，相信這個激烈程度絕對不會亞於豆腐腦鹹甜之爭吧！

 
其實西紅柿屬於水果還是蔬菜並不重要，重要的是它不僅營養價值高，而且在生活中還有許多妙用。
 

西紅柿的9大奇效

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 人老心未老的15個現象：

1、喜歡熱鬧，喜歡和朋友、家人在一起的感覺。

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 大家好歡迎來到老友養生，我是鑫炎。

 

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 不同癥狀對應不同科室，一張圖教你對症掛號！看病这件事，

心里总免不了紧张。

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癌症，幾乎是人人談之色變，因而隨著社會經濟的發展、健康科普的深入，如今算是進入了"全民防癌"時期。
 

健康意識不斷提高，但很多癌症的發病率卻還在不斷攀升！ 對於不幸者，吶喊著「為什麼癌症偏偏找上了我？ ”

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 現在大部分人，特別是女性朋友，臀部總是涼涼的。

 

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 米飯是大家餐桌上的常客，也是我們國人離不開的主食，甚至有很多人如果一天沒吃白米飯，都感覺自己沒好好吃過東西~

 

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 人到中年，身體會出現各種問題，也不想去醫院。

 

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 有的人說，生命在於運動，有的人提倡長壽需要靜養，國家級名中醫陳意說：生命在於平衡，並非多動或少動這麼簡單。 對於養生，他有一套私家「抖抖」操。

 

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 最近，國際學術期刊發表了一項隨訪十年的研究，發現了一個驚人的現象：

 

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 很多老年朋友來看眼病，都說我在別的醫院檢查說我有黃斑，我有黃斑嗎？ 其實這個問題是因為大家不瞭解醫學常識，黃斑其實是每個人必須都有的。 那麼黃斑變性又是怎麼一回事呢？

 
本期「老友問醫」邀請黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院眼科張莉教授，和我們說一說黃斑變性。
本期要點：
 
什麼是黃斑
 
黃斑，是一個醫學名詞，是在視神經盤的顳側0.35cm處並稍下方，富含葉黃素，呈黃色的社區，稱為黃斑。 黃斑中央的凹陷稱為中央凹，是視力敏銳的地方。
什麼是黃斑變性
 
是指由各種原因導致黃斑美國黑金 美國黑金效果 美國黑金官網 美國黑金真偽 美國黑金副作用 美國黑金有用嗎 
 部產生病變，裂開，穿孔等現象。
 
主要癥狀
 
有以下幾種：中心視力減退、有暗點、黑影、視物變形、直線變彎曲等。 玻璃體無炎性改變。 眼底在黃斑部有黃灰色滲出性病灶及出血，圓形或橢圓形，邊界不清，微隆起。
 
病因
 
      與年齡相關
這是一種累積性的病變，老年人隨著年齡增長，眼底組織發生退化，抗氧化能力及自我修復能力下降，進而導致黃斑區血管產生異常，黃斑出血、滲出，就損害了視功能。
 

高度近視

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 大家好，歡迎來到老友養生，我是鑫炎。

有一些典型的「勞損病」，無論你是在家做家務，還是在外消耗體力時，都可能會遇到，具體體美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金現為腰酸背痛。

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 俗話說：吃四條腿的不如兩條腿的，吃兩條腿的不如沒有腿的。 這「沒有腿的」就是魚了，哪些魚適合在冬季食用呢？ 速度往下看。

 

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 快樂絕不僅僅是運氣，而是取決於很多因素。 一個人應該像運動員準備比賽一樣來為快樂做好準備。 勤奮鍛煉，減少受傷機會，競賽成績自然會好。

 
人只有兩個去向：變老或死亡，所以成功地變老非常重要。
 
況且我發現儘管悲觀者宣稱人生沒有意義，但他們中的絕大多數還是會耗到生命的最後一秒鐘。 看到這麼多男人和女人都很怕變老，我覺得很可悲。 他們被恐懼束縛住了。

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 冬季，天氣乾燥寒冷，一不小心就會染上咳嗽感冒，而生薑可以很好的起到禦寒保暖的作用，是一種葯食兩用的食材，營養價值高。

 
推薦大家平時食用薑果茶，能緩解失眠，還能補氣血。 對女性也有很不錯的保健作用，既能緩解宮寒，又能改善膚色暗沉。
 
薑果茶，味道美味，能美容降壓。 這裡的果是蘋果。 蘋果是我們生活中常見的一種水果，因為營養價值高，也被稱之為「黃金果」，生吃可解渴，補充維生素。
 
煮熟之後食用能降低生吃時對胃黏膜的刺激，又能起到預防高血壓發病的幾率。

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 耳朵雖小，也很重要！ 在我們的耳朵上，分佈著很多穴位。 適當的按揉耳朵，可以對身體進行簡單的調理。 一起來學起來吧！

 

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