女性到了35歲之後，是時候好好保養了，那麼怎樣才能讓你看上去還像20歲時那麼年輕，膚白貌美呢？
女性35歲以後，多吃“它”，助你補氣養血，保養卵巢不顯老1、桂圓肉桂圓，在南方也叫龍眼，曬後製成的桂圓肉乾，有補血安神，養脾養心的功效。並且鐵的含量很高。女性貧血、氣血不足，可以經常吃一點，除了補氣、保養卵巢外，還有助於抑制子宮癌細胞的生成，預防婦科腫瘤。2、多吃桑葚幹
每100克桑葚中含有42.5毫克鐵的新鮮桑果，被稱為“補血果”，可幫助增強機體的造血功能。鮮桑果不宜貯藏，可用桑果乾代替，除鐵含量高外，富含花青素，可幫助女性清除自由基，維護卵巢，促進雌激素分泌，必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force
預防早衰。桑葚還有補腎的功效，女人腎好看起來也更年輕。
3、多喝點羊肉湯羊肉具有補腎益精、中和氣血的功效，自古就是養生的良品。而且羊肉中蛋白質含量高，脂肪和膽固醇含量低，含有鐵、鋅、硒等微量元素，有助於提高人體免疫力，促進血液循環，具有暖宮補血，保養卵巢的功效，還能防癌抗癌。4、多食用蜂王漿
作為最古老的保健品，蜂王漿具有極高的藥用價值，食用已有數千年曆史，而且蜂王漿中富含雌激素，能幫助女性補充雌激素必利吉使用方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局，並能維持卵巢機能，雌激素是女性保持魅力的“法寶”，而且隨著年齡的增長，雌激素會逐漸減少，所以女性過了30歲後，可適當補充一些，以保持年輕容顏。
5、多吃當歸當歸是補血的“聖藥”，也是中醫常用的一種治療婦女婦科病的良藥。當歸有補血、活血、化瘀之功效，女人氣血不足，有宮寒，在冬天不妨常喝一點當歸，可以幫助排泄寒氣，活血化瘀，保養子宮卵巢。當歸可單獨食用，也可與其它配料一起食用。如以上所說的羊肉，當歸羊肉湯，也是一道很有名的營養佳餚。當歸可以配以雞蛋，雞肉，鴿子，烏雞等配料。
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