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雖然寶寶的身高受基因的影響，但是後天的營養的因素也是至關重要的，如果沒有配合好，補再多的鈣也是沒有用的。所以啟蒙君建議可以通過科學有效的方法來幫助寶寶長高高哦！
首先，要保證寶寶有充足的睡眠，還不能熬夜。寶寶生長激素分泌最旺盛的時候是在晚上十點到凌晨的兩點，這時候寶寶需要熟睡才可以很好的分泌激素，所以，啟蒙君建議寶寶在晚上九點就要入睡了。
另外，要保證寶寶營養均衡。寶寶生長發育是需要多種營養元素的，足夠的營養才可以更好地讓寶寶長高。補充鈣元素的同時要多曬太陽或者攝入維生素D，這都是可以促進人體吸收鈣的。
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還要多運動。伸展、跳躍、拉伸都可以很好幫助寶寶長高的。但是要注意，不要運動過度，負荷太大的反而適得其
最後，讓寶寶保持身心愉悅。長期受低落、壓抑的情緒影響，會造成寶寶內分泌紊亂的，容易導致寶寶瘦小。所以給寶寶一個快樂的童年也不是沒有道理的。
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