感謝胡老師，在黃山與胡老師結緣，被胡老師實證實修的態度吸引而來。
4月20日開啟辟谷之旅，辟谷前我的體重是78公斤，辟谷結束的體重是71公斤。
5月1號，參加了新能源的訓練營，進入新能源訓練營的時候是73公斤，到目前為止我的體重是68公斤。 七月底，目標體重58公斤。闢谷之前我正如胡老師所說的那樣，我特別的恐懼，使勁的吃，不停的吃，恐懼好像時刻陪伴著我，我會不會餓倒？ 會不會心慌？ 會不會半途而廢？ 我關閉了所有讓我半途而廢的門，我告訴我尊重的師兄，我邀請他一起參加，被拒絕了。 我告訴了我尊重的師姐，我的老師，我的閨蜜，都被拒絕了。
內心很喜悅。 直到第五天，我都沒有饑餓，沒有心慌，我按胡老師的課程指導，每天會做開智健身操，坦誠的來講我並沒有按要求做。 這五天中，我從未體驗過的身體的冷，身體的寒，但是我堅定並恐懼著信任胡老師，完全執行。在這個過程當中，七天幾乎都和床、沙發一起度過的。 因為特別累，喝口水我都得分兩次喝。 整個從身體上的反應來講，應該是我的思想壓力會大於身體壓力。第七天，當我喝小米湯油的時候，我真的聞到了好久沒有聞到的香，當我品嘗第一口的時候，甘之如飴，我的表情，讓我的女兒吃驚， 很奇怪的說：媽媽有這麼甜嗎？ 我喝的一點甜味都沒有。 她無法去理解我此刻的幸福，這讓我瞬間回到了生命本初的幸福。五天后，我進入了吃喝睡訓練營，21天學習的價值無法用金錢來衡量，我學習了健康的飲食結構。 認真聽課、嚴格執行;調整飲食、倒頭就睡、身體的輕盈、身心的愉悅、融入到了生活的點點滴滴;與闢谷的狀態相比，這次非常的幸福。 因為在闢谷期間，我體重降低了7.5公斤，後背久違的通透、輕薄，困擾自己膝蓋的疼都消失了，我看到了我身體健康的希望。
在這個過程當中，我一直在連結自己的身體，一直在感知自己的身體，我覺得這是一件非常幸福的事情。 因為我已經將近有十五六年的體重都是在75公斤-80公斤，這是一次身心靈的突破。
在吃喝睡的訓練營當中呢，保持在複食結束的狀態中，體重沒有在波動。 3周后身體適應穩定的酮體狀態，25號開始體重半斤半斤的往下掉喽！
後期我會安排一個合適時間參加胡老師的線下大成班，我覺得這將是一件非常完美的事情。 期待更多有緣的人在那裡相見，我們來共同調整自己的身體，與健康、美麗同行。
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