提起運動，估計每個讀者都曾經為自己設定過Ñ個健身計劃，但能夠堅持下來的寥寥無幾，為什麼呢？有哪些原因會讓我們曾經信心滿滿繼而又不能堅持了呢？怎樣才能告別“懶癌”，動起來呢？我們一起來看看吧！
一、健身不常立志？
人每個都想有犀利士犀利士藥國家技術監督局犀利士價格犀利士PTT犀利士5mg的犀利士學名藥犀利士副作用犀利士藥效犀利士社群中心力士犀利士官網
一個健康的體魄，都想有一個完美的健身計劃。但可惜的是，斌不是每一個人都能堅持下來。這就應了那句“無志之人常立志，有志之人立常志“，往往不斷想像自己健身計劃的人，肯定不是一個能夠堅持長期鍛煉的人。你是不是也常常設定”健身計劃“，但每次都夭折了呢？健身無需常立志，只要你有毅力，一個長志解決所有健身難題。
二、總有失敗敗給你？
不能堅持下來健身計劃，常有假裝讓自己覺得能解釋的通的理由，讓後讓自己的健身計劃胎死腹中。比如工作太忙沒時間、生活太累沒體力、居住偏遠無體力場地，志同道合沒監督，一起運動沒朋友，應酬太多老打斷，健身場所太昂貴......這些原因，你是不是都親身經歷過呢？無論哪一款，都覺得情理之中？
三、還能不能起來？
還是剛才陳醫生講到的哪些，犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
只要你有毅力，以上那些看似成立的理由，其實都是不成立的。我們怎樣才能動起來呢？只要你想動，以下這些方法，或許是解決你懶癌附體的最佳方法：
1.步行上下班：
這是最簡單、直接、方便的運動方法，只要你願意，每天上下班都可以成為我們快樂的健身時間，在健身中回家去單位，何樂而不為呢？
2.減少坐電梯：
上班還是在家，免不了上下樓，如果不坐電梯而選擇爬樓梯，這個運動效果，可以讓你遠離。
3.撐俯臥撑：
這個你不會說沒有時間吧？在你閒了躺床上的時候，做幾個俯臥撑，不花錢、還簡單、見效快、效果佳！不要說你這些時間都沒有吧？
等等等等，其實不僅僅是以上這些運動方式，只要是我們想運動，只有你把運動培養成為一種習慣，才能不會為自己不運動找藉口！否則，你會有一萬個理由，讓自己不想去運動！
還是那句話來結尾，“無誌之人常立志，有誌之人立長志”，一個能堅持任何事數年如一日的人，都會是一個優秀而且讓人敬佩的人！你們說呢？
留言列表
