今年天氣特別反常，氣溫下降來得太早太突然，有點讓人受不了，很多朋友就因為突然降溫咳嗽得很厲害。
咳嗽真的很煩人，有些人是白天咳，有些人是晚上咳，有些人是白天和晚上都咳，咳的無法正常工作，無法正常睡覺，就這樣反反覆復咳沒完沒了，吃藥打針都不管用。
前幾天就有群友在說，咳了幾年了，一到秋冬就發作，吃了不少葯，西藥中藥都吃了很多，但是咳嗽就是好不了。
她還補充了一句：她看的都是名老中醫，但是這咳嗽還是沒治好。
今天來跟大家分享咳嗽這個話題，實際上是頂著非常大的壓力的。
為什麼呢？
咳嗽是一個非常複雜非常棘手的問題，大家想想看，很多名老中醫都治不好這棘手的咳嗽，為什麼看不好？ 不是中醫不行，也不是名老中醫水準不行，是因為咳嗽真的不是那麼容易解決的。
如果真要把咳嗽這個問題談透，我覺得至少得寫一本書，不知道能不能把咳嗽這個問題說清楚。
為什麼咳嗽這麼難治呢？
首先，肺為矯臟。 矯髒是什麼意思？ 就是很嬌嫩很敏感的意思，只要稍微有點不正常，肺臟就會有反應，最常見的反應就是咳嗽。
其次，肺臟最容易受邪。 肺臟通過氣管和大氣是相通的，氣候氣溫的變化，會直接影響肺臟氣機。 自然界有六淫邪氣，風寒暑濕燥火，都可以侵入肺臟引起咳嗽。
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而秋季多燥，冬季多寒，這燥邪和寒邪是最容易引起肺臟咳嗽的，這是秋冬季節容易咳嗽的原因之一。
還有，五臟六腑皆令人咳嗽。 咳嗽，並不簡簡單單是肺臟的問題，腎虛會引起咳嗽，肝火旺會導致咳嗽，脾虛會導致咳嗽，大便不通會引起咳嗽，等等。
總而言之，肺臟的或寒或熱，或虛或實，或表或里都會引起咳嗽。
人為什麼會咳嗽呢？
其實呢，在古代，咳和嗽是不同概念。 有聲無痰是咳，有痰無聲是嗽，所以呢，給大家帶來最大困擾的就是不停的"咳咳咳"。
为什么会咳呢？直接原因很简单，就是肺气的宣降失常了。
什么叫肺气宣降失常？
就是肺气该降的降不下去，该宣发的宣发不起来，这肺气流通受阻了，就会咳嗽。
那肺气宣发肃降为什么会失常？
这里面的原因就复杂了，就是刚刚跟大家提到了，或寒或热，或虚或实，或表或里，各种复杂的原因只要影响到肺气，就可能会导致咳。
中医一直在强调辩证论治，实际上就是要找深层次原因，要找到是什么原因导致肺气失常，这个问题才能真正解决。
因为咳嗽这个问题过于复杂，赤脚不想用辩证论治的思路跟大家谈，就算我这样讲，我相信大部分还是分不清楚类型的。
有了咳嗽，该怎么办？
请大家先树立一个正确的观念：咳嗽未必就是一件坏事，请不要见咳止咳。
咱们很多人，包括现在的医学，都只谈方法，不谈方向。
看到发烧，就想着各种方法来退烧；
看到咳嗽，就想着各种方法来止咳。
中医站得高看得远，会告诉你：发烧未必是坏事，咳嗽也未必是坏事，他们都只是身体的信号，读懂身体信号是最为关键的。
大多数时候，发烧是身体的排异反应；
大多数时候，咳嗽也是身体的排异反应。
是因为外来的邪气想进来，肺脏首当其冲最先受邪，肺脏出于自救通过咳嗽想把这些邪气赶出去。
所以，很多时候的咳嗽是在帮助身体排邪气，而你却以为身体生病了，一味用止咳的方法去治，结果会怎样？
结果就是闭门留寇，这些邪气就永远留在身体里，再也排不出去了。
身体有咳嗽，要不要止咳？
这是一个方向性问题，是千万不可以弄错的。
但是很多人不懂啊，身上有咳嗽了就觉得不得了了，先把咳止住再说。
很多的慢性咳嗽就是因为错误的治疗导致的，比如本来是一个急性外感咳嗽，正确的思路是应该用中医解表散寒的思路把邪气赶出去，而你如果用西医的对抗压制的思路，强行止咳，最终的结果就是外来邪气留在肺里面留下了病根。
这样治，就是把一个急性病治成一个慢性病，把一个慢性病治成一个终身病。
在中医的观念里，止咳是个什么概念呢？
实际上，中医讲的止咳指的是调畅肺气消除病因，从而达到止咳的目的。
在中药里有很多止咳药，比如杏仁，枇杷叶，百部，紫苑这类，都是调畅肺气消除病因的思路，不是去强行止咳。
所以呢，身体出现咳嗽之后，赤脚希望大家千万记住一条：别滥用止咳药，否则真的可能拖成一个终身病。
赤脚的第二个建议：建议大家尝试找病因病机。
我把常见的几种咳嗽类型给大家分一下，让大家心里有个基本概念。
第一种是外感咳嗽，说通俗点就是感冒引起的咳嗽。这种咳嗽不用刻意去治咳嗽，去治感冒就行了，感冒治好了，咳嗽也自然会好。
跟外感咳嗽对应的就是内伤咳嗽。是身体里面出现问题，这种咳嗽要慎重对待，久咳伤肺，久咳伤肾，久咳伤气，久咳必虚，这种咳嗽是需要辩证论治的。
第二种咳嗽是燥咳，说通俗点就是肺里太干燥了导致咳嗽，干燥的秋天最多发。这种咳嗽跟环境区域体质都有关系，阴虚体质的人，在干燥的环境下就会出现燥咳。解决对策其实也简单，多滋阴润肺就行了。比如多吃银耳百合莲子羹，中药方子有个《清燥救肺汤》对证。
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第三种咳嗽的痰湿咳嗽，说通俗就是肺里痰湿堵住了导致咳嗽，痰湿体质的人最多见。这种痰湿咳嗽是既有咳也有嗽，咳的时候伴有吐痰。根据痰的颜色还可以分为寒痰和热痰。如果痰的颜色偏白，那说明这痰是偏寒的；如果痰的颜色偏黄带有腥臭味，那说明这痰是偏热的。
寒痰咳嗽，可以用温化寒痰的思路，二陈丸这个中成药是对证的。
热痰咳嗽，可以用清热化痰的思路，用鲜竹沥口服液是对证的。
这种有痰的咳嗽，就千万别用滋阴的思路了，这会让痰越来越多的。
第四种咳嗽是木金火旺咳嗽，说通俗点就是肺里肝脏里火烧的太旺了导致咳嗽。这种咳嗽往往是半夜加重，在凌晨一点到3点之间干咳。在中医看来，这属于“木火刑金”，肝火太旺了反过来压制肺金了，导致肺气失常引起咳嗽。
这种咳嗽，一定要去滋肝阴降肝火，推荐用方：《百合固金汤》。
除此之外，还建议大家要学会找发病规律，就是在什么情况下容易咳嗽。
比如说，一多吃或者吃了油荤就容易咳嗽，这种咳嗽多为胃肠腑气不通。因为吃了油荤加重痰湿，导致胃肠通降功能下降，从而引起咳嗽。
再比如，受累后就会咳嗽，这说明平素肺气虚，受累后肺气更虚，肺气无力宣发肃降引发咳嗽，这种就是虚咳。
这种虚咳平素就要补肺，可以在平素吃西洋参，山药等这些补脾肺的养生品。
再比如，看下是白天咳嗽多还是晚上咳的多。白天为阳出表，白天咳嗽多是因为阳气不足。晚上是阳入阴，晚上咳嗽多是因为阴虚内热。
还有，一到秋冬季节气温下降肺脏受寒就会咳嗽，这说明肺里有深层次的伏寒，外寒引动内寒，寒气使得咳嗽发作。这种就是寒咳。
接下来，来重点分享下这种寒咳的调理方法，我想这是很多朋友迫切需要的。
寒咳的调理方法
秋冬季节只要气温下降，稍受风寒就咳嗽，只要是这种情况的，首先推荐一个方子，张锡纯先生的《黄芪膏》。
黄芪膏：黄芪12g，生石膏12g，鲜茅根12g（如果没有鲜品，可用干品6g代替），生甘草粉末6g，生怀山药粉9g，蜂蜜30g。
这个膏方的制作方法是这样：先用黄芪、石膏、鲜茅根煮水，跟煮中药一样的煮，然后把药汁倒出来，把甘草粉末和山药粉倒进去，一起煮开，边煮边调防止粉末粘锅，然后再加入蜂蜜收膏。
这个方子的用量是配比，比如你想要用300g蜂蜜，那就把所有用量都乘以10。
张锡纯先生原文是这样写到：治肺有劳病，薄受风寒即喘嗽，冬时益甚者。
所以呢，这个方子适用于一遇到寒冷天气就咳嗽的人来用，是一个可以根治咳嗽的好方子。
來看一下，這個黃芪膏為什麼可以根治寒咳呢？
首先啊，我們得知道，肺臟受寒就咳嗽，實際上這時候咳嗽是在排寒邪，是萬萬不能止咳的。
那該怎麼辦呢？
要去補充肺臟的能量，提升肺臟的正氣，肺氣強大了就能把陳年的寒氣逼出來。
只有把陳年的寒氣逼出來，才能從根上治好咳嗽。
這個方子里，用黃芪來補充肺臟的陽氣，用山藥來補充肺臟的陰氣，這一陰一陽補上去之後，就能把肺的能量補起來了。
但是呢，你光補也不行啊，肺臟里陳年寒氣還是出不去啊，於是張錫純先生請來了石膏。
這生石膏最大的特點就是辛透散，能夠把肺里的邪氣透散出去。
其實呢，咱們說肺里有陳年寒氣，這寒氣久了就會化熱，寒久了氣血也容易淤堵的，這石膏呢就一個字--散。 不管是熱還是寒，還是氣血淤堵，都能把他們散出去。
這石膏不僅僅是散邪，石膏偏涼一點，剛好可以中和下黃芪的溫燥之性。
光有石膏的透散，張錫純先生覺得還是差點火候，又請來了鮮茅根來幫忙。
這鮮茅根就是白茅根，這白茅根有個特點，就是"通利"的作用很強大。
因為肺氣要通啊，這白茅根可以把肺竅打通，該降的降該宣的宣，也是給邪氣一個出路，讓他們有後路可以退。
最後，加了點炙甘草，這是補土生金的思路。 加蜂蜜是因為蜂蜜滋潤性很好，肺臟是喜潤而惡燥的，對肺臟很友好。
大家可以看，整個方子沒有一味止咳藥，也沒有一味攻邪葯，這就是中醫高手的方子。
整個方子高度重視兩點：第一，扶正氣。 因為久咳必虛，正是因為肺氣不足了沒有能力去驅趕邪氣，所有首先任務是把正氣補足。 第二，給邪氣以出路。 要把邪氣趕出去，你得給它一條後路，這個方子里的白茅根，生石膏就是給邪氣出路。
不過大家還是要注意，這個黃芪膏針對的是稍微感受寒邪就咳嗽這個病機，如果是其他因素引起的另當別論。
為什麼要做成膏方呢？ 張錫純先生其實非常清楚，冰凍三尺非一日之寒。 這肺里邪氣不是一天兩天得的，此時體內正氣也不足了，不可急於求成，需要養兵千日，只有把體內正氣補足，才能徹底把肺里的邪氣趕出去。
張錫純先生介紹這個方子的服用方法，可以在咳嗽的時候服用這個膏方，也可以在沒有咳嗽的時候服用，當成預防之葯，服用個把月，就能拔除病根。
其實呢，這種秋冬遇寒就咳嗽的人，還非常適合用艾灸來調，最佳的調理時機是在夏季。
這叫冬病夏治，效果比冬治效果好。
艾灸提升肺臟的陽氣，還可以驅趕肺臟陳年寒氣。 可補可通，所以針對這種咳嗽用艾灸也是非常推薦的。
建議配穴：肺俞穴+中府穴，風
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除此之外，要從根上解決寒咳的問題，還應該從生活習慣和飲食習慣去做改變。
肺里的寒氣怎麼來的？
往往是不懂保護自己得來的，比如冬天不帶口罩騎摩托車，讓寒氣直接從鼻子進到肺臟里。
往往是自己吃進去的，比如常年吃的寒涼瓜果生冷這些傷了脾肺的陽氣。
往往是錯誤的治療造成的，比如稍微有點感冒流鼻涕，第一件事想到的就是打吊瓶，吃西藥這些方式壓制對抗，讓邪氣長期留在肺臟裡面。
所以，你問我怎樣才能真正治根？ 這些道理你得明白，而且你得把所有這些傷害身體的行為全部改正過來，這才是真正治本的途徑。
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