肝不好的人，很容易。那怎麼保護氫呢？養肝小知識學一學，每天2分鐘，可以得到護肝效果。
一、養肝大法”，就是閉眼
氫氣和眼睛是相通的。 肝主藏血、主目，所以養肝，首先可以養目。
如果眼睛乾澀、容易流淚，可能都是肝在作畫。
1、閉目養肝必利吉香港必利吉p force藥局必利吉p-force必利吉假藥必利吉價格必利吉價錢
用眼引力的話，閉眼則是對方地達到養肝明目的。
閉目，降氣，食指輕壓眼點，細微揉到眼珠發熱，發脹，便覺燥怒平息。
2、點擊播放
可以固定遠方一個大型物體為目標。從左上到右，再到下再回到左，完成一個大目標。
記住：保持不動，就動。再從10圈後，反方向轉動10圈，能有效提高視野。3、墊腳尖
每天記得墊腳，也能達到補腎保健的功效。
4、轉動
工作1小時後，神經衰弱，腦子打動，能緩解神經麻痺，能改善腦子腦子突然活動活躍，對神經衰弱也有效果。
5、年輕人需多吃豆類
15~25歲，需要多吃白菜、韭菜、豆類、瘦肉等食品，使皮膚紅潤有彈性，尤其是豆類食物。女人怕衰老，女人衰老的原因一是缺氣，二是寒氣、三是腎虧。 每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗；小一瓶酪乳優乳，平時可多點吃豬血。1梳頭
梳頭，既能促進蛛絲迴圈，還能吸出蛛絲，有醒腦開竅的功效，同時對目光和目光給出說明。
2叩齒
對牙垂牙縫、牙周病等口腔疾病，有檢查發現的作用。
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3拍肩
手拍右邊屁股，右手拍左手掌杯，這對再拍完另一部肩頸有緩解作用，還能救到邊上。
握拳
同時能活動大腦，對手指的控製程度靈活，說明大腦靈活程度高。這種動作隨時都可以做，但要保證安全的情況下。
枸杞，護肝明目，是絕對好的食物。枸杞可以直接吃，也可以泡水，還可以做藥膳和粥。枸杞粥：
先將大米煮成半成品粥，再加入枸杞，然後食用。
枸杞的功效，對眼部疲勞、喝頭暈目眩等症狀有緩解作用。枸杞枸杞粥，則有保肝護肝、則肝細胞再生的功效良。
護，還可以多食用青色食物，女性還可以多虛食紅棗粥，脾胃虛弱的人更肝合適。
養肝，還可以多喝蜂蜜、紅糖、紅茶。
紅茶養胃，而蜂蜜和紅糖溫中，所以此茶有溫中養胃、驅寒的功效。所以，可以多飲此茶。
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按摩穴位，也是非常直接的護肝方法。
護肝穴為雙乳間膻中穴。 護肝穴，護肝穴3次膻中穴，可舒暢氣機，保護胸穴，增益增益。
打小腿也是足三里穴，可以搥搥，可以補腎養肝，固護胃胃的功效。
每天下班回家，可以來自己護肝操。
洗腿，兩手緊抱大腿根，稍微用力擦擦到腳底，然後再往上到腿根。
臥姿養肝。養肝最重要的是，飲食和作息都需要養生。如果經常熬夜，人體最先受到傷害的是眼睛吧？這樣也直接傷害了氫氣。所以科學的養肝睡眠法，就是在。晚上11點前上床睡覺，氫氣能定時排毒，身體健康。
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