"年齡和時間"絕不是我們衰老的原因，比如我們常見到一些50歲的人甚至比40歲的還顯得年輕有活力、身體好。
人衰老的一個重要原因是——腎虛！
有的人很怕冷，大家都覺得熱，他還覺得冷。 其實，"畏寒"是腎虛重要的表現之一。 這是因為「陽氣根源於腎」，如果腎虛，人體的元陽就虛弱，陽氣不太充足的時候，我們身體就會怕冷。
中醫上講"腎主欠"，這個"欠"就是哈欠的欠。 如果你不熬夜但是整天打哈欠，那這就是腎虛的表現。
在臨床上有很多人說我有過敏性鼻炎，表現是不斷地打噴嚏，天氣稍微一變涼就打噴嚏，或者有時候更是無緣無故地打噴嚏，其實這也是腎虛的表現。 對於過敏性鼻炎的人，其根本的問題是腎虛的問題，如果你老打噴嚏，可以找醫生給你補補腎，鼻炎也會馬上有好轉。
特別是女性，你要是幾天不睡覺的話，馬上就會出現黑眼圈。 所以大家千萬不要老熬夜，熬夜是最傷身體、最容易導致人衰老的，久而久之面色就會發黑。
在中醫上，耳輪可以反映一個人腎氣和腎衰。 腎衰的人一般耳朵是乾癟的，顏色也是黑的，然後是焦枯的表現，這是典型的腎虛的表現。
中醫將人常發出的聲音概括為「呼、笑、歌、哭、呻」五聲，並分別與五臟相對應，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。 所以，如果經常無病呻吟就是腎虛了！
五味（酸、苦、甘、辛、鹹）跟臟腑也是相對應的，與腎對應的味就是鹹味。 因此以後就要注意了，如果經常覺得嘴裏總是鹹鹹，那就要引起注意了，這是腎虛的表現。
人體的氣味也可以反映腎虛。 如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味，壞了，這個人一定是腎虛了！ 因為腐的味道屬於腎的味道，五嗅（臊、焦香、腥、腐）裡面的腐就是腎的味道。 如果身上發生腐朽的味道，說明這個人腎病很嚴重。
有的病人總無緣無故地恐懼，總覺得害怕，這也是與腎虛有關係的。 因為在腎的情志那邊，恐是屬於腎的，沒有原因就害怕，那是腎虛、腎氣不充足的表現。
腎虛的人會比較恐懼，恐懼的人會顫抖，怕冷的人也會顫抖。 所以你如果老是無緣無故地顫抖，一定要注意這就是腎虛的表現結語：以上腎虛的癥狀趕快對比一下自身的情況吧，如果您現在已經有發生腎虛情況，一定要及早重視進行調理哦。 這樣身體才會更健康。
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