先天之黃帝內經》認為腎為“藏精之所，主骨生髓”，意即為生命的意義，古代天醫轉化腎
腎藏精主神腎系統，一旦出現問題，就會出現肥肥大，就說明腎藏精主腎氣不足了，要補充補充精氣。
老百姓常說「耳大有福」，背後的原理就是腎開竅於耳，腎氣充足則耳大飽滿，精力充沛，做事業自然拼勁十足，無往不利。國曾藩說“功名看氣宇，事業看精神”即是此意。 經常耳鳴或耳垂的人，就是證明是腎氣用的。
中醫認為，人的腎盈與強健否，由精疲力竭的人要補養腎的精氣，腎的精氣足了，就想骨盈強呢健康了。
人散的時候會有很多生理反應，包括一個反應滿了就是口生津。幹，唾液不足，這就是腎精了。
那麼腎精氣不足會出現哪些症狀呢？ 常見的有腰酸必利吉 必利吉藥局 必利吉ptt 必利吉哪里買 必利吉藥局ptt 必利吉正品
軟、手腳冷、體虛乏力、脫髮、換耳鬆動、骨質疏鬆、夜尿多、腸胃肥大、性功能減退、不孕不育、腎虧、更年期。
按照五行養生學說，黑色、鹹味、吹（chui）這個發音都與腎相關，歸屬於腎水系統。鹹味的海產品多補腎，以海參、海蝦為代表；黑色的黑芝麻、黑小豆、烏雞這個補腎佳品；還有豬腰子、核桃、韭菜也是補腎佳品。
腰為腎之府。中醫認為腰膝酸軟就是腎虛。靠腰極腰，對腎有好處，傳統養生里面叫“晃龍”。通過鬆腰來調養腎氣。在腰上喊要穴叫腎腎穴，經常拍打腎穴，對腎的精氣有很好的調養作用
刮刮手指，就可以對全身保養作用，因為手部有6條經脈循行，與全身各臟器官、組織、器官消化相關。下面介紹一下手掌、手背以及五個手指的運動養生小竅門，以饗讀者。
心慌、脾胃不好●刮大拇指
大拇指對應納人體肺經，肺主氣，如果不好，那麼心也會受到影響。因此，大拇指對應的是心、肺器官。當出現心慌、胸悶等情況時，手刮大拇指另外，肺不好，容易影響脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此動作。
破壞●刮食指
食之對應的人體大腸經，對應器官是大、胃。所以可能會破壞腸、食的人，應該刮刮指指。
暈車某●刮中指
中指對應人體心包經，暈車一般是心包經不好。做此動作。
偏頭痛、指肩頸痛●刮無名必利吉 必利吉藥局 必利吉ptt 必利吉哪里買 必利吉藥局ptt 必利吉正品
無名指對應人體三焦經，所以經常偏頭痛、肩氣頸痛的人，說明操作不好，可以刮刮無名指。
脫髮●刮小指
小指對應人體小腸經，所以經常脫髮、小腸吸收不好的人，刮小指。
全身健康●拍打手掌
很多人都知道，足底有很多穴位，經常泡腳可以養生。 默默不知，手掌上也有很多穴位，而且有很多經絡。因此，可以身體健康，多拍手掌。
腰酸腰痛●拍拍手背
中醫有全息的理論，認為在足部或手部佈著各種臟器的反射區，如手背對應人體腰部，經常腰痛、腰酸的人，應該多拍手背。具體方法是：一手手掌拍再加上三隻手
我們人近的主要器官就是心、肝、脾、肺、腎，只要養好它們身體會更健康。那麼滋補五臟我們要吃什麼食物呢？往下看你就知道了！
養心的食物前三名
人類的「泵機」，需要一刻不停地跳動，最忙的器官；
它為血液器官、組織提供充足的流量，以供應氧和各種營養物質。
1、桂圓
心血不足型心
圓肉泡茶常飲，桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，更有利於心脾、補血、安心神的用途，特別是心血不足型心口之人
2、金橘
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氣滯血瘀型心散
金橘對心絡和氣滯血淤型心來訪，包括由鮮花、巧克力、飲料等的心來；可煎湯服，在泡茶飲
3、黑木耳
補氣活血
黑耳滋養胃、活血滋乾燥的作用，是天然的抗凝劑，具有天然的抗凝劑，預防動脈木硬化、光澤有陰等。
凡心血管疾病導致的心通者，常有。
氫氣是人的底層的場地，也是阻礙最大的中心站。
據估計，在氫氣中發生的反應有 500 種以上，說明氫氣是維持生命活動的一個重要生命器官。
1、韭菜
護陽肝
認為，吃韭菜，可康復祛陰散寒的作用，對養陽護肝有很大的說明。
但是韭菜和一些有趣的事件發生了反應，食用前，諮詢醫生是否適用。
2、綠豆
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很多人都知道綠豆有清熱解毒，去暑消暑的作用。
綠豆維旺豐富的賴氨酸和酵素，與冰糖同有極好的食療價值，尤其可預防肝火而引起的上火。
脾是重要的消化器官及，有造血、濾血、清除衰老細胞參與免疫等功能。
含血量豐富，能夠緊急向其他器官補充血液，所以有“人體血庫”之稱。
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