冬季因為天氣較冷，室內外溫差較大，洗澡時最好注意下面幾點，幫你洗個健康安全澡——
1、室內一定要通風
這個需要重點拿出來說一說，保持浴室通風這件事說了很多次，但幾乎每年都有一氧化碳中毒的事件發生。
其實，保持通風除了提防一氧化碳中毒，也是為了防止室內缺氧。
浴室潮濕悶熱的空氣會導致低氣壓，人在裡面美國黑金 美國黑金效果 美國黑金官網 美國黑金真偽 美國黑金副作用 美國黑金有用嗎
久了容易呼吸困難，發生兩眼發黑、暈厥等情況。
建議：洗澡時一2、洗澡前後喝點水
洗澡悶熱的環境，很容易讓人出汗，如果不及時補充水分，容易導致虛脫。
建議：可以在洗澡前後喝點溫開水，喝的時候不要著急，小口慢飲。
3、洗澡水溫不是越高越好
水溫過高，會過多帶走皮膚表面的油脂，使得本來在冬季就容易乾燥的皮膚更加乾燥，甚至刺癢、皸裂。此外，過熱的水讓體表血流加快，重要器官血流減少，對於高血壓、冠心病等心血管疾病的人，容美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金
建議：冬天洗澡的時候不要太追求水燙，溫度最好略高於體溫，但不要超過45°c左右（用手試一下，感覺略有點燙為宜）。
4、老人洗澡加個凳
中老年人年紀大，冬天在寒冷環境洗澡，消耗體能較大，很可能體力不支站不住。
建議：最好在浴室放個凳子，讓老人坐著洗澡，避免其發生暈倒、摔跤等意外。
5、洗完抹點護膚品
冬季皮膚容易乾燥，對於乾性皮膚等皮脂分泌較少的人來說，很容易在冬季發生皮膚乾裂、瘙癢等癥狀。
特別年紀大的人，皮膚保水能力更差，更加需要注意塗抹護膚品。
建議：剛洗完澡的時候，皮膚里的水分蒸發得特別厲害。 可以在洗完澡的5分鐘內，將適量護膚品塗抹全身，讓更多水分留在皮膚里。
最後再說說洗澡常遇到的3個小問題——1、用沐浴露好還是肥皂好？
到底用啥，可以按照你皮膚的具體情況來選擇。 肥皂的清潔力強於沐浴露，只要用完不覺得皮膚乾燥、有緊繃感就好2、洗澡的最佳順序是什麼？
其實如果是年輕人，用什麼洗澡順序可能影響都不是很大。
如果非要講究，推薦"洗臉-
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3、幾天洗一次好？
多久洗一次頭，與當地氣候、個人膚質、衛生習慣等密切相關。
如果習慣了天天洗，那麼可能沖一沖澡就好;如果天氣乾燥很少出汗，兩三次一次澡也是正常。
定要保持通風，有排氣扇開排氣扇，沒有就一定要讓門窗留個縫
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