現在的生活節奏，這工作也好，其他也好，多半都是坐著的，這樣久而久之身形便便開始走樣，尤其是肚子上的肉也越來越多，可急壞太陽愛美的女性，今天給你介紹的這個，香蕉配豆漿，一夜瘦5斤，物也治好了！
減肥不用再愁沒有好沒有用香蕉配豆漿的，包你一夜看方法瘦了5斤，用這兩種食物製作的健康瘦身食譜能減肥，下不了它的瘦身吃法。
1、減肥小貼士
材料：香蕉1根、無糖豆漿100ml（可隨自己的豆漿調整份量，喜歡口味的可增加20-100ml的漿）。
做法：
1、香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。
2、將豆漿假裝香蕉的杯子中攪拌，香蕉與豆漿飲料喝。
香蕉豆漿睡覺時會出現茶色，希
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望馬上可以。
2、大瘦身喝法
1、早餐喝l~2杯，輕鬆瘦下來。
對平時不早餐的人，既營養又瘦身，還能繼續吃下去。
2、晚餐前喝效果加倍。
晚餐前30分鐘一小時至喝一杯，能飽腹感，減少晚餐增加的營養。也可以用豆漿代替晚餐，但要注意另外兩餐的營養要均衡。
3、感覺餓時喝，不會累積節食。
香蕉豆漿是能達到飽足感的，最適合餓肚子的時候就吃飽了，讓你不用強忍空腹感而累積過度減肥壓力。
飯前泥巴，太厲害了！知道的人太少了！
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫特效愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
因此，專家們研究認為，香蕉具有免疫啟動作用比較溫和，在人體狀態健康時不會出現異常中毒。但對病人、和抵抗力差的弱體者則可能有效果。
在見證中，我們每個人都吃過1-2個香蕉，貫穿身體的抗病來預防感染，特別是預防性模仿和模仿表演的能力。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供社交能量90分鐘的能量 ，香蕉不只提供能量。 。
1、抑鬱症：
患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺不錯。因為香蕉含基酸，會轉化成促進素，令人鬆馳、提升情緒。
2、便泌：
香蕉的纖維質很不錯，可說明回
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复偉大的活動，刪除便便，無需服用輕瀉劑。
3、宿醉：
香蕉奶加蜜糖可以即時解酒。
香蕉對身體有一種天然的製酸性，有鎮痛作用。
5、早上無精打彩：
早餐後午後，吃一些可以保持飯前。
香蕉鐵質含量高，能促進血液內的血色素沉著。
最近，美國食品及藥物允許風允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血糖高和低，最理想的是降低血糖。
8、腦力：
在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃香蕉。 ，對他們書上的說明。
9、超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作大，使員工會經常接觸力克和薯片去情緒化。 。
研究認為，要注意避免就引發情緒食物的念頭，應該約每兩小時吃一點碳水化合物的想法，總而言之。
香蕉是香蕉動畫還的食方，因為香蕉柔軟的纖維和柔軟。對於長期的患者來說，香蕉是唯一可以接觸到的未發現的食物，而不是可以不良反應的香蕉胃酸和減少。疼痛。
11、蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內輕擦患處，可退腫消炎。
12、回答：
香蕉的文字B內容高，可說明神經系統。
13、體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。 在泰
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國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
14、戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。 香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以復元戒煙者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
15、壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。 當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水準一降。 鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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